秋天到啦

骑车不会还没累死就被晒死了。

上午等来了淘宝的链条油，于是擦车洗链上油，下午又兜了个圈子。

一圈39.28km，1:39:46。想想刚过两小时的马拉松世界纪录，真的是五体投地啊。也就比我骑车慢个二十几分钟而已……虽然我是兜风玩的，不是把所有体力都用在这40公里，不过也比我自己跑步快多了啊………………

前两天突然对三项赛产生了兴趣，因为网上看到一个帖子膜拜某位80多岁的男子参加铁人三项……长距离和超长距离的三项赛就免了，下面两个还是可以玩玩的：

• 短距离（25.75公里）：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里。

• 奥林匹克标准距离（51.5公里）：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

游750米没啥难度啊，跑5000米也不会死人啊，自行车20公里那太轻松了……长假期间可以试验一下～～

奥林匹克那个距离估计上午跑个步，下午骑个车，晚上再去游一游，还是可以的，不过第二天上班难免无精打采……还是不能随便玩……

把这种项目当作休闲锻炼倒是挺好的，难怪清华每年有不少人参加铁人三项赛，确实全面锻炼身体素质。