秋天到啦

骑车不会还没累死就被晒死了。

上午等来了淘宝的链条油,于是擦车洗链上油,下午又兜了个圈子。

一圈39.28km,1:39:46。想想刚过两小时的马拉松世界纪录,真的是五体投地啊。也就比我骑车慢个二十几分钟而已……虽然我是兜风玩的,不是把所有体力都用在这40公里,不过也比我自己跑步快多了啊………………

前两天突然对三项赛产生了兴趣,因为网上看到一个帖子膜拜某位80多岁的男子参加铁人三项……长距离和超长距离的三项赛就免了,下面两个还是可以玩玩的:

  • 短距离(25.75公里):游泳0.75公里;自行车20公里;长跑5公里。

  • 奥林匹克标准距离(51.5公里):游泳1.5公里,自行车40公里,长跑10公里。

游750米没啥难度啊,跑5000米也不会死人啊,自行车20公里那太轻松了……长假期间可以试验一下~~

奥林匹克那个距离估计上午跑个步,下午骑个车,晚上再去游一游,还是可以的,不过第二天上班难免无精打采……还是不能随便玩……

把这种项目当作休闲锻炼倒是挺好的,难怪清华每年有不少人参加铁人三项赛,确实全面锻炼身体素质。

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Pei Qing

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Shanghai

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